Опис

Тонкощі, якими залюбки ділиться експертка з біохакінгу й антиейджингу, допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною. Новий стиль життя вам безумовно сподобається. На вашій кухні — апетитна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У вашому щоденнику — планова перевірка організму. Ви не просто побачите у дзеркалі, але й відчуєте в кожному русі досконале тіло, яке працює на вас!

__________

Для мене здорове харчування — основа. Але це не означає, що я не можу дозволити собі з’їсти, що хочу, навіть якщо час неслушний. Я знаю, що в усьому має бути гармонія. У світі, де повно обмежень, прагнеш знайти власні секрети краси та здоров’я. Оксанина книжка допоможе це зробити легко й без потреби сидіти на дієті.

Ольга Шамрай, Miss Ukraine International 2021

Розгорнути

Формати: (65,426кб)

Назва: Здоровий раціон для кращої версії себе

Автор: Оксана Соколова

Видавництво: Vivat

Рік видання: 2023

Місце видання: Харків

Кількість сторінок: 272

Категорія: Здоров'я та краса Книги для мотивації та саморозвитку Хобі та дозвілля

Категорія Thema: VS - Здоров’я, відносини та особистісний розвиток / Самоудосконалення, особистісний розвиток і практичні порадиVSA - Здоров’я, відносини та особистісний розвиток / Самоудосконалення, особистісний розвиток і практичні поради / Практичні поради: лайфхаки / корисні підказкиVFDW - Здоров’я, відносини та особистісний розвиток / Сім'я та здоров'я / Популярна медицина і здоров'я / Здоров'я жінокVFM - Здоров’я, відносини та особистісний розвиток / Сім'я та здоров'я / Фітнес і дієтаWB - Спосіб життя, хобі та дозвілля / Кулінарія. Їжа та напої